Fysisk träning: vägen mot ett bättre ledarskap
Pressmeddelande januari 17, 2017 Probana Business School Hållbart ledarskap Träning Motverka stress Probana Stress Träna Stärkt ledarskap Utbildning Utveckling Ledarskap Medarbetare Stärkt psyke Fysisk träningFysisk träning är något vi alla mår bra av och behöver. I en allt mer stillasittande och kontoriserad miljö har träning kommit att bli nyckeln till ökad energi, ett stärkt psyke och högre prestationskapacitet. Tre oerhört viktiga egenskaper, inte minst för ledare och chefer.
Genom att träna förbättrar vi inte bara kondition och muskeluppbyggnad, utan träning har också en rad andra positiva egenskaper på hälsan. Som ledare och chef är en stressig arbetsmiljö med många bollar i luften ett vanligt förekommande fenomen. Fysisk träning motverkar denna stress och kroppens inre funktioner stärks så som förbättrad blodcirkulation, förstärkt immunförsvar och nybildning av hjärnceller vilket leder till bättre minne och inlärning.
Bra träning och ett bra ledarskap går hand i hand. Så som du bör träna bör du leda, och vice versa. Inom träning är det viktigt att ha tydliga mål. Detsamma gäller ett bra ledarskap: är du tydlig gentemot dina medarbetare att de vet exakt vad företaget vill?
För att uppnå bästa möjliga träningsresultat och få ut så mycket som möjligt av din träning är det viktigt att vara effektiv istället för att mesträna. Tänk i de banorna i ditt sätt att leda också, för att få ut bästa möjliga resultat av dig själv, dina medarbetare och ditt företag.
Många har en tendens att periodträna vilket innebär att träningen blir kortsiktig, medan vi bör sträva efter att bygga upp och hålla igång träningen på ett långsiktigt plan. Samma sak bör du tänka som ledare och chef. För ett hållbart och bra ledarskap behövs tydliga och långsiktiga mål.
Detta är bara några få punkter i hur du kan stärka ditt ledarskap. Önskar du att vidareutvecklas som ledare och få ett kompetenslyft, kontakta Probana Business School för mer information på [email protected], per telefon nr. +46 (0) 8 50 25 66 76 eller besök vår hemsida: www.probana.se.
Ämnen
Probana Business School Hållbart ledarskap Träning Motverka stress Probana Stress Träna Stärkt ledarskap Utbildning Utveckling Ledarskap Medarbetare Stärkt psyke Fysisk träning
Följa