PressPort logo
https://www.pressport.com/dk/news/pressreleases/vores-mentale-immunforsvar-er-helt-i-bund-23436
ad

Vores mentale immunforsvar er helt i bund!

Pressemeddelelse februar 28, 2017 Robusthed Psyisk sårbar Resilience Stress Depression Resiliens

Ny bog tager det udskældte begreb ”Robusthed” i forsvar. Ud fra devisen, at ingen vel kan være uenig i, at det er systemet og samfundets ansvar at sikre gode vilkår - men vi er nødt til at tage skeen i egen hånd og gøre noget, mens vi venter.

Vi kan debattere i en uendelighed, om det er det moderne menneske selv, der skal blive mere robust - eller om det er virksomheder, organisationer og det moderne samfund, som skal være robuste og dermed gearede til at tackle alle slags mennesker. Sandheden er blot, at mere end en million danskere rammes årligt af stress, angst og depression.

”Folk hænger i med neglene og har det rent ud sagt ad helvedes til. Det gælder både unge som ældre. Ingen alders- eller faggrupper kan sige sig fri – og det mener vi er fuldkommen uacceptabelt og baggrunden for, at vi nu udkommer med denne bog,” siger Jørgen Svenstrup, som er en af forfatterene bag bogen ”Vejen til sund robusthed - Styrk dit mentale immunforsvar”. Jørgen Svenstrup har 30 års ledererfaring og har skrevet seks bøger om hjernens potentiale, mental træning og coaching.

Han ved godt, at udtrykket ”robusthed” er blevet udskældt det seneste års tid, som endnu en mulighed for at afskrive ethvert ansvar og blot bede den enkelte om at gøre sig hårdere og sejere. Og det i en tid, hvor arbejdsmarkedet ofte gør meget for at presse citronen og få medarbejderne til at præstere og levere bedst mulige resultater på bundlinjen.
Forfatterne mener dog, at debatten er misforstået og i flere tilfælde helt afsporet:

”Vi mennesker er sindssygt dygtige til at vænne os til de vilkår, vi bliver tilbudt. Og vores budskab er ikke, at man skal negligere sin følsomhed eller gøre sig unaturligt hård og blot leve i et hamsterhjul. Tværtimod. Men vi kommer ikke uden om at placere en del af ansvaret på individet, for kun derved skaber vi forudsætninger for, at hver enkelt kan gøre noget ved det. Det er det eneste, der kan fjerne stress. Følelsen af, at man selv bestemmer farten og vejen og målet,” siger Jørgen.

Jørgen Svenstrup, Mitzi Svenstrup og Klaus Tindborg understreger blandt andet i bogen, at evnen til at selvregulere følelser, fødeindtag og Fernet Branca er afgørende for succes på stort set alle de parametre, der måles på. Impulskontrol og behovsudsættelse er i samme familie.

Den gode nyhed er, at alt det kan man skrue på og træne sig bedre i. På samme måde som en muskel kan trænes op, hvis den er blevet for slap.
Læs og lær bl.a. om identitetstræning, tanketræning, følelsestræning, træning af dit selvbillede, styrketræning, selvreguleringstræning, meningstræning, problemløsningstræning og relationstræning.
Bogen giver konkrete værktøjer, øvelser og tests – og lover resultater allerede efter få dages træning.
 

Om forfatterne:

Jørgen Svenstrup.Jørgen har skrevet seks bøger om hjernens potentiale, mentaltræning og coaching, og holder foredrag om samme i hele verden. Siden 2005 har han uddannet og certificeret over tusind coaches i ni lande, og er dermed en af Europas mest erfarne coachtrænere. Hans talenter er mange, og ligeså hans nysgerrighed. Det er selv samme erfaring og åbenhed for nyt og ukendt, som gør ham til en særdeles udfordrende og opmærksom mentaltræner, coach, underviser, konsulent og sparringspartner for ledere på alle niveauer.

Klaus Tindborg. Med over 30 års ledelseserfaring, først som officer i forsvaret, med flere udstationeringer  i bagagen og siden HR direktør i Maersk, er Klaus nok en af Danmarks førende eksperter i at operationalisere ledelse og i særdeleshed robusthed. Klaus har indgående erfaring med udvikling af medarbejdere og ledere, hvor den coachende tilgang danner grundlaget for at frigøre den enkeltes talent gennem fastlæggelse af klare og realistiske mål, samt afklaring af nødvendige indsatser og prioriteter.

Mitzi Svenstrup. Mitzis specialisering og primære fokus er Stress coaching. Både som underviser og stresscoach tilbyder hun en unik blanding af coaching og mentaltræning, der har stor effekt såvel forebyggende som helbredende. Mitzi har igennem 15 år været leder i film- & reklame branchen, senest administrerende Direktør for "Special-effect-hus" Gimmick VFX.

 

Om bogen

Vejen til sund robusthed. Styrk dit mentale immunforsvar, af Jørgen Svenstrup, Mitzi Svenstrup og Klaus Tindborg udkommer den 1. marts 2017 og koster 302,58 kr. med moms.

https://www.saxo.com/dk/vejen-til-sund-robusthed_joergen-svenstrupmitzi-svenstrupklaus-tindborg_haeftet_9788740924855

 

For yderligere information – og rekvirering af pressekit/bog, kontakt:

EmpowerMind - Danmark

Poppelgaardvej 7
2860 Søborg

Mobile: +45 70 220 227

info@empowermind.dk, 
www.empowermind.dk

Kontakt forfatterne direkte:

Mitzi Svenstrup, 21 61 50 91

Klaus Tindborg, 40 29 24 14

Jørgen Svenstrup, 21 21 21 41

Emner


Robusthed Psyisk sårbar Resilience Stress Depression Resiliens
ad