Skolebørn sover for lidt

Pressemeddelelse maj 11, 2018 Søvn Folkeskolen Børn Unge Seng

Flere og flere folkeskoler rundt om i landet kan fortælle om trætte børn, og det smitter af på undervisningen hvor flere børn ikke er oplagte og ikke får det optimale udbytte af slidet i skolen.

I Danmark går det ikke alt for godt for skolerne, og slet ikke når det kommer til danskundervisningen. Flere undersøgelser peger på at niveauet ikke bliver holdt tilstrækkelig højt når det kommer til flere fag. Dansk er et af de fag hvor mange elever falder igennem og præsterer dårligt. Særligt udpræget ses det i ghetto og socialt belastede områder, om end det er en tendens som kan spores i hele landet.

Hvem har ansvaret?

Spørgsmålet er så hvem der har ansvaret, er det skolerne, forældrene eller børnene selv? Det kan være svært at skulle pege fingre. Problematikken kan måske hænge sammen med reformen af folkeskolen nogle år tilbage. Reformen af folkeskolen blev mødt med voldsom kritik hele vejen rundt, lige fra elever til lærere. Den nuværende regering har endnu ikke udvist vilje til at ændre på dette.

Hvis der tages nogle andre briller på og fingeren rettes mod børnene selv, så kan manglende søvn let være en årsag til manglende koncentrationsevne i skoletiden. Børn og unge anbefales at sove mindst 8-10 timer om dagen, dette underbygges af flere undersøgelser.

En anden faktor kan også være børns brug af mobile enheder som f.eks. tablets, smartphones og computer inden sengetid. Det blå lys fra disse skærme kan forstyrre døgnrytmen og derved give den unge et problem med at falde i søvn, ligesom det kan friste til at blive længere oppe end hvad der er nødvendigt.

For lidt søvn giver problemer

Et af de helt store problemer med for lidt søvn er at de unge oplever koncentrationsbesvær hvilket kan smitte af på præstationen i timerne. Hvis den unge i forvejen lider af koncentrationsbesvær, kan det kræve nogle ressourcer fra eksempelvis kommunen, der i sidste ende kunne være undgået.

Hos seng.nu går vi meget op i at alle får en god nattesøvn, og forsøger også at guide så godt det er muligt. Det er et kendt problem hos den unge del af befolkningen at den gode nattesøvn ikke står højt på dagsordenen.

Hvad kan forældrene gøre?

Som forældre er det vigtigt at sørge for sit barn. En god nats søvn er essentielt for unges udvikling og præstation i skoletiden. Som forældre er det vigtigt at barnets seng er velfungerende og indbydende. En sund og frisk dyne og en fast topmadras er gode steder at starte.

Emner

---

Søvn Folkeskolen Børn Unge Seng