Savner du overskud i dagligdagen?

Deadlines, salgskvoter og udlandsophold går ikke altid hånd i hånd med børneafhentning, madlavning og samvær. De fleste mennesker kender til det at have en stresset hverdag, hvor der generelt er mere underskud end overskud. Hvad mange undervurderer er, at dette underskud kan have alvorlige konsekvenser for den enkeltes situation både arbejdsmæssigt og privat. Mindfulness kan hjælpe dig med at skabe mere ro, balance og overskud i dagligdagen.

Har du også lange to-do lister både på arbejdet og derhjemme? Mange afbrydelser og opgaver, der fjerner fokus fra alt det, du i forvejen skulle nå? Kender du til bekymringer om et møde i næste uge, og en eventuel samtale med en sur kunde, som påvirker dit humør i negativ retning? Dagligdagen foregår ofte i et højt tempo, hvor vi hele tiden er på vej mod næste opgave, deadline eller møde. Tankerne kører på højtryk, og ofte er de helt andre steder end i nuet. Det kan resultere i manglende ro, nærvær og koncentration og på længere sigt stress.

Mindfulness har derfor vundet stor indpas i det danske erhvervsliv inden for de seneste år, hvor et centralt punkt er evnen til nærvær, og at have fuld opmærksomhed på det der er lige nu. En grundlæggende forståelse for Mindfulness øger din bevidsthed om det, der sker lige nu, og i stedet for at lade automatpiloten styre din fart og retning. Du bliver bedre til at stoppe op, være opmærksom og tage de valg, som er bedst for dig. På den måde vil du opleve større selvtillid og overskud, og dermed blive bedre til at håndtere pressede og belastende situationer.

I samarbejde med to af landets førende eksperter indenfor området Mindfulness, Henning Daverneog Sebastian Nybo, udbyder PROBANA Business School konferencen "Mindfulness". Konferencen er målrettet dig, som ønsker konkrete og effektive teknikker til at få en mere velafbalanceret hverdag. Mindfulness anses som en af de stærkeste teknikker til at forebygge stress, og samtidig være medvirkende til at styrke ens præstationsevne. De redskaber og teknikker der præsenteres på konferencen, vil derfor være målrettede således at de hjælper dig med at håndtere stressede situationer, både i arbejdslivet og i privatlivet. Den populære konference afholdes d. 23. maj 2013 på Hotel Mariott i København. Konferencen vil fokusere på fem hovedområder herunder ”Mindfulness i erhvervslivet”, ”Mindfulness, flow og ledelse”, ”Mindfulness mod stress”, ”Fra automatik til flow – fra reaktion til aktion” og ” Selvdisciplin, bevidsthed og vaner”. Du kan læse meget mere om selve dagen her: Youtube: PROBANA - Mindfulness.

Konferencens deltagere får yderligere, forinden konferencedagen, gratis adgang til et online modul med cirka 50 siders spændende læsning med ny viden, værktøjer, guides samt inspiration - en værktøjskasse af metoder, så du opnår og kan fastholde en ressourcefuld tilstand i arbejdslivet, privatlivet og i fritiden. Flere HR-konsulenter, ledere og interne/eksterne konsulenter fra landets største private og offentlige virksomheder har allerede tilmeldt sig. Riv derfor en dag ud af kalenderen og deltag på en af de mest populære konferencer til dags dato. Tilmeld dig på: PROBANA - Mindfulness.

Læs mere i Berliske Business artikel om PROBANA: og PROBANA - Berlinske Business

Følg os på: PROBANA Facebook, PROBANA LinkedIn, PROBANA Twitter, PROBANA Google+ eller PROBANA YouTube-video

Emner