PressPort logo
https://www.pressport.com/dk/news/pressreleases/psykologhj%C3%A6lp-ved-stress-24576
ad

Psykologhjælp ved stress

Pressemeddelelse maj 23, 2018 Stress Psykologhjælp

Når man skal finde den rette psykolog, er det blandt andet vigtigt, at være opmærksom på, hvad det helt præcist er, psykologen skal kunne hjælpe med - herefter bliver opgaven at finde netop den psykolog.

Det har i mange år været nærmest tabu, at få psykologhjælp, men gennem tiden er det efterhånden blevet mere accepteret - særligt er denne accept sket, efterhånden som der er kommet et større fokus på menneskers mentale sundhed, og vigtigheden af, at mennesker ikke blot er sunde rent fysisk, men at de også har det godt mentalt. At man ikke har det godt mentalt, kan skyldes mange ting, men noget, der bliver mere udbredt blandt mennesker, er stress.

Stress blev i mange år set ned på, og at man var stresset, var ikke noget man talte om, tværtimod benægtede mange det - både over for sig selv og andre. Vi er i dag blevet langt mere oplyst om, hvor skadelig og farlig stress kan være, og hvad det kan gøre ved både vores psykiske såvel som fysiske sundhed. Med denne viden og opmærksomhed følger også, at det er blevet mere socialt accepteret, at søge hjælp hos en psykolog- netop fordi disse i mange tilfælde kan komme med gode redskaber til at tackle stress. Men det at søge hjælp hos en psykolog kan for mange virke som en jungle, for mulighederne er mange.

Ønsker man eksempelvis at finde frem til en psykolog i Holbæk, vil man, uanset hvor og hvordan man søger, hurtigt opdage, at der findes indtil flere psykologer i Holbæk. Dette er som sagt blot et eksempel, og Holbæk er dermed, på ingen måde, enestående når det kommer til byer, hvor der er flere muligheder inden for valg af psykolog, ja selv i de mindste byer, vil man sommetider støde på flere muligheder - og hvordan finder man så frem til en psykolog der kan hjælpe, med netop stress.

Et godt sted at starte vil være, at undersøge, om de forskellige psykologer har en hjemmeside, hvor det vil være muligt, at læse mere om den enkelte psykolog og hvad denne kan tilbyde, på den måde vil det hurtigt være muligt at se, om denne vil kunne hjælpe. En anden mulighed vil også være at kontakte psykologen for at høre, hvad netop denne vil kunne gøre for en - psykologen vil være ærlig og tage en uforpligtende samtale med personen.

En tredje mulighed er, at kontakte sin læge. Lægen vil sandsynligvis have kendskab til forskellige psykologer, og ved en kort samtale med lægen, vil han muligvis være i stand til, at give dig en idé om, hvilken psykolog du bør kontakte - i mange tilfælde vil det faktisk være gennem undersøgelse og samtale hos lægen, at man er blevet anbefalet, at søge kontakt med en psykolog, og i visse tilfælde, vil lægen også henvise til en specifik psykolog.

I sidste ende vil den vigtigste faktor være, om man føler sig tryg hos psykologen og føler at man får noget ud af samtalerne - er dette tilfældet, har man fundet den rette psykolog.

Emner


Stress Psykologhjælp


ad