Optimer trivsel og præstation

Probana inviterer til Mindfulness Konference

Vi lever i et hektisk samfund, der sætter høje krav om
forandringsparathed. Vi er i gang med opgaver de fleste af vores vågne timer og
forsøger konstant at opnå det ene eller det andet mål. Dette kan efterlade den enkelte med en følelse af ikke at være til stede
i arbejdet, og i værste tilfælde lede til stress. Mindfulness er et yderst
effektivt redskab til både at håndtere, forebygge og behandle disse symptomer.

Mindfulness er et af
de nyeste skud på stammen inden for medarbejderudvikling og stresshåndtering.
Det er et effektivt instrument til at optimere trivsel og højne præstation i
pressede tider og hektiske situationer. Mindfulness beskrives bedst som en
mentaltræning, der har rødder i buddhismens meditation, kombineret med vestens
psykologi, og dennes konkrete og praktiske værktøjer.

På Probanas store nye
Mindfulness konference vil give en grundig introduktion teorierne, tankerne og
forskningen bag Mindfulness. Deltagerne vil modtage en bred og unik
værktøjskasse af metoder, der hjælper til at opretholde en ressourcefuld
tilstand både i arbejdslivet og i privatlivet. Som deltager vil du gå hjem med
konkrete redskaber til at blive mere nærværende, ikke-dømmende og anerkendende
– elementer der både mindsker stress og øger velvære.

Det er let at skynde sig
mod fremtiden, eller dvæle i fortiden. Mindfulness hjælper til at ændre forholdet
til erfaringer i livet og i hverdagen, og er vejen mod ro og accept. Dette både
øger koncentrationsevnen og giver et højnet socialt velvære.

Konferencen udbydes i
et unikt samarbejde med eksperter i psykologi. På selve konferencedagen vil du
møde landets dygtigste undervisere inden for Mindfulness. Med udgangspunkt i
relevante teorier, konkrete cases og brugbare værktøjer vil underviserne
inspirere til at strømline og integrere Mindfulness i hverdagen, så det giver
resultater.

Deltagerne får før
konferencedagen gratis adgang til et stort onlinemodul med cirka 50 siders
relevant teori, værktøjer og spændende ny viden.

Flere store
virksomheder har tilmeldt sig allerede!

http://www.probana.com/invitation.mindfulness.htm

Emner