Ny undersøgelse: Nattetisseri går ud over vores hverdag og livskvalitet

59-årige Ejner Hviid fra Nordsjælland er blot en af de mange danskere, der mærker følgerne af at vågne flere gange om natten for at skulle lade vandet. Lidelsen, der også kaldes nykturi, rammer mere end en million danskere over 50 år. En ny stor undersøgelse fra Netdoktor viser, at nattetisseri for mange af de berørte medfører et markant fald i livskvalitet og går ud over jobbet. De føler sig trætte, de bliver lettere irriterede, og de husker dårligere. En overlæge og specialist påpeger, at den natlige vandladning er et overset problem.

Mindst én gang hver nat og ofte flere må 59-årige Ejner Hviid fra Nordsjælland forlade den varme seng for at gå på toilettet. Det går ikke kun ud over søvnen, men også over arbejdsdagen, der følger.

- Når det er værst, og jeg vågner flere gange, fordi jeg skal op og tisse, så kan jeg mærke det næste dag på jobbet. Her kan jeg blive lidt halvtræt og pirrelig, især først på eftermiddagen. Det kan mine omgivelser jo nok godt mærke, siger Ejner Hviid, der arbejder som højt specialiseret tekniker i et stort ingeniørfirma.

Ejner Hviid lider af nykturi, som er den medicinske betegnelse for at skulle tisse en eller flere gange hver nat. Det sker for mere end en million danskere over 50 år, og Ejner Hviid er ikke alene om at opleve, hvordan den afbrudte søvn påvirker hverdagen. I en ny undersøgelse fra Netdoktor blandt knapt 2000 danskere, der lider af nykturi, svarer hver tredje (34 pct.), at det går ud over deres præstationer på jobbet. Blandt dem siger over halvdelen (58 pct.), at de føler sig irriterede, og at deres tålmodighed påvirkes negativt (56 pct.), ligesom de husker dårligere (52 pct.).

 Det kan Ejner Hviid genkende. Især når han vågner først på natten og igen hen ad tretiden:

- Så ligger man der og vender og drejer sig, og tankerne kommer myldrende om alt det, man går og arbejder med, og det man skal nå næste dag. Det gør det rigtigt svært at falde i søvn igen. Så er man jo lidt vingeskudt dagen efter og bliver lettere irriteret.

Overset problem
Overlæge og specialist i nykturi, Mette Hornum Bing, mener, at det høje antal, som mærker store konsekvenser af nykturi i arbejdsdagen, peger på et overset problem.

- Det er store tal, og det skal vi tage seriøst. Mange af os er længere tid på arbejdsmarkedet i dag og er afhængige af at kunne præstere i det daglige. Derfor er det vigtigt, at de berørte sørger for at gøre noget ved problemerne med natlig vandladning, og at sundhedssystemet ved, hvad der kan gøres for at hjælpe dem, siger Mette Hornum Bing, der er overlæge på Gynækologisk Obstetrisk afdeling på Herlev Hospital og har forsket i nykturi.

Påvirker det sociale liv
Undersøgelsen fra Netdoktor viser også, at nattetisningen og de deraf følgende søvnforstyrrelser medfører et markant fald i livskvalitet for næsten halvdelen af de berørte (45 pct.). Det går ud over det sociale liv og aktiviteter sammen med andre. Hver tredje i denne gruppe (33 pct.) afstår således fra aktiviteter, som de ellers gerne ville tage del i. Mere end hver fjerde (27 pct.) har problemer med at tage på rejser eller undlader det helt.

- Det er rigtig ærgerligt at se, at nykturi kan have en så negativ social effekt. Det understreger, at man skal se på sin livsstil ved for eksempel at ændre på drikkevaner om aftenen, og det kan også være nødvendigt at tage medicin for at løse problemet, siger overlæge Mette Hornum Bing.

Hjælp at hente
Mange anser nykturi for at være noget, der kommer med alderen, og som man bare må leve med. Men sådan behøver det ikke være, understreger Mette Hornum Bing:

- Start med at få et overblik over den natlige vandladning ved at udfylde et væskeskema og tag så en snak med en læge, for der kan gøres meget, siger overlæge Mette Hornum Bing.

I alt 1.952 danskere, der lider af nykturi, har svaret på Netdoktors spørgeundersøgelse om de konsekvenser, nattetisseriet har for dem. Netdoktor.dk er Danmarks største website om sundhed med 2 mio. besøg pr. måned.

For yderligere information: Rikke Esbjerg, læge og direktør for Netdoktor A/S, tlf. 22 64 29 37 /[email protected]

FAKTABOKSE:

Det kan du selv gøre:

• Begræns væskeindtag efter kl 19
• Fysisk aktivitet kan forbedre søvnen – undgå dog at motionere lige inden sengetid
• Overvej om stress eller uro spiller en rolle
• Tal eventuelt med din læge
  Hvis du er generet af nattetisning, har mistanke om, at der kan ligge en sygdom bag, eller pludselig oplever store ændringer i forhold til det normale mønster, bør du overveje at tale med en læge om det. Du kan forberede dig ved at udfylde et væske-og vandladningsskema, der kan hentes på Hardunykturi.dk
• Kan nykturi behandles?
  Der er forskellige muligheder for at behandle nykturi. Det første skridt er at finde årsagen. Herefter kan behandlingen bestå af alt fra livsstilsændringer til blandt andet blæretræning og forskellige former for medicin.

1. Resultater fra Netdoktors undersøgelse om danskere, der lider af nattetisseri/nykturi

Hverdagen udfordres:

• 61 procent er trætte om dagen (Passer på en prik: 23 pct. Passer delvist: 38 pct.)
• 45 procent oplever, at det påvirker deres livskvalitet negativt (Passer på en prik: 11 pct. Passer delvist: 34 pct.)

Det sociale liv begrænses:

Blandt dem, der svarer ja til, at nattetisseri påvirker deres livskvalitet negativt:

• 34 procent afstår fra aktiviteter, som de ellers gerne ville tage del i (Passer på en prik: 8 pct. Passer delvist: 26 pct.)
• 27 procent afstår fra at tage på rejser – både private og arbejdsrelaterede (Passer på en prik: 7 pct. Passer delvist: 20 pct.)

Mange får problemer på arbejdet som følge af natlig vandladning:

• 34 procent oplever, at deres præstationer på arbejdet forringes (Passer på en prik: 7 pct. Passer delvist: 27 pct.)

Blandt dem, der svarer ja til, at deres præstationer på arbejdet forringes:

• 58 procent føler sig irriterede (Passer på en prik: 16 pct. Passer delvist: 42 pct.)

• 56 procent oplever, at deres tålmodighed påvirkes negativt (Passer på en prik: 14 pct. Passer delvist: 42 pct.)
• 64 procent oplever, at deres koncentration forringes (Passer på en prik: 17 pct. Passer delvist: 47 pct.)
• 52 procent oplever, at deres hukommelse forringes (Passer på en prik: 18 pct. Passer delvist: 34 pct.)

Kilde: Netdoktor.dk

2. Om undersøgelsen

• I alt 1.952 danskere, der lider af nykturi, har svaret på Netdoktors spørgeundersøgelse om de konsekvenser, lidelsen har for dem
• Svarene er indsamlet i perioden 3. marts til 26. oktober 2017
• Det er stadig muligt at svare på spørgeskema om nykturi på www.hardunykturi.dk
  
  

3. Kort om nykturi og søvn:

• Hvad er nykturi?

Nykturi er det latinske udtryk for, at man vågner en eller flere gange om natten for at tisse, og at man sover både før og efter

• Hvor mange danskere har nykturi?
• Halvdelen af alle danskere over 50 år har nykturi – det svarer til godt 1 million danskere
• Problemet stiger med alderen, således lider op til 70 procent af alle over 65 år af nykturi
• Nykturi er omtrent lige udbredt blandt mænd og kvinder
• Hvad betyder nykturi for helbredet?
• Nykturi er en af de mest almindelige årsager til afbrudt nattesøvn
• Forstyrrelser af nattesøvnen kan føre til nedsat livskvalitet i form af træthed og nedtrykthed
• Træthed kan føre til koncentrationsproblemer og øge risikoen for ulykker
• Hos ældre er nykturi en væsentlig risiko i forhold til faldulykker
• Søvnforstyrrelser kan også give dårligere helbred ved at påvirke fx blodsukkerbalance og immunforsvar
• I grelle tilfælde kan søvnforstyrrelser have en sammenhæng med diabetes og hjertekarsygdomme
   

4. Hvilke årsager er der til nykturi?

Der kan være flere forklaringer på, at man skal op at tisse om natten:

• Mindsket blærekapacitet – der giver trang til at lade vandet både dag og nat, eksempelvis pga. overaktiv blære, aldersbetinget mindsket blæreelasticitet, manglende evne til at komme af med al vandet eller blærebetændelse
• Øget urinproduktion generelt – eksempelvis fordi man drikker meget væske eller lider af bestemte former for diabetes
• Øget natlig urinproduktion – er årsag til nykturi i 8 ud af 10 tilfælde, eksempelvis pga.:
• Nedsat produktion af hormonet vasopressin. Vasopressin sørger for, at nyrerne producerer mindre urin om natten end om dagen.
• Obstruktiv søvnapnø, hvorved der opstår undertryk i brystkassen, som får hjertet til at udskille et meget vanddrivende hormon
• Væskeophobning i forbindelse med hjertesvigt

Derudover kan nykturi være tegn på andre underliggende sygdomme som kræft i blæren/prostata og sygdomme i nyrerne.

Kilder: Netdoktor.dk, Sundhed.dk, Rigshospitalet.dk, Vidensraad.dk, overlæge Mette Hornum Bing, m.fl.
 

5. Test din viden om nykturi

På www.hardunykturi.dk kan du:

• Teste din viden og lære mere om nykturi
• Få gode råd om, hvordan livsstil og vaner kan påvirke nykturi
• Blive klædt på til at tale med din læge om nykturi
• Hente et væske- og vandladningsskema
  
  

6. Om Netdoktors oplysningskampagner

Netdoktor.dk er Danmarks største website om sundhed med 2 mio. besøg pr. måned. Netdoktor.dk sætter løbende fokus på danskernes folkesygdomme og sundhedsproblemer. Tidligere oplysningskampagner har handlet om:

• Hjertekarsygdomme
• Kroniske smerter
• Diabetes
• Astma
• KOL
• HPV/Livmoderhalskræft
• Helvedesild

Oplysningskampagnen om nykturi er gjort mulig med støtte fra Ferring Danmark.

OBS: Alle vedhæftede fotos kan frit anvendes i forbindelse med omtale af Netdoktors undersøgelse om nykturi 2017 og når fotografens navn (Uffe Weng) nævnes. 

Emner