Ingen spirituskørsel på skipistene

Pressemeddelelse januar 11, 2007 Livsstil

Nyd ferien uden skader

Sneen er faldet i alperne, og skiløbere kan glæde sig til at suse ned af sneklædte pister. Det ser umiddelbart legende let ud, men skiløb kræver præcision og kontrol, og der skal reageres hurtigt, hvis en anden skiløber uventet krydser sporet eller pisten er isbelagt. Hvert år går det galt for over 4.000 skiløbere, og de unge under 20 år er voldsomt overrepræsenterede i ulykkesstatistikkerne.

Når det drejer sig om ulykker blandt unge er alkohol ofte en væsentlig faktor. Kombinationen af skiløb og alkohol er lige så dårlig en cocktail som når det drejer sig om bilkørsel. Alkohol sløver motorikken og reaktionstiden, så skiløberen reagerer langsomt og klodset. I bedste fald er skaderne blot skrammer, forstuvninger etc., men i værste fald er det førligheden eller livet, der sættes på spil.

Overlæge, dr.med. Steffen Friis, der er lægekonsulent ved Europæiske Rejseforsikring og læge ved Euroalarm, som håndterer skader under Rejsesygesikringen (Det Gule Kort), ser mange af de unge tilskadekomne skiløbere. ”Alkohol og skiløb hører ikke sammen. I de skader, vi hører om fra de lokale læger og hospitaler, er der alt for tit blandet alkohol ind i skiuheldene hos skandinavere. Alkohol i blodet indvirker på muskelstyrken, koordinationsevnen og ikke mindst reaktionsevnen. Herudover ved man, at alkohol har betydelig indflydelse på ens vurdering af egne evner som skiløber. Selv et par genstande giver overmod. Resultatet kan være, at selv et mindre uheld kan få katastrofale følger for såvel en selv som den man måtte ramle ind i.”
”Det er i øvrigt ikke kun på pisterne, at skader sker på grund af alkohol mange kommer til skade på afterski eller på de meget glatte, smattede veje, stier og trapper på vej hjem fra aftenlivet.”

”Man skal huske, at det ikke kun er resten af skiferien, at man må nøjes med at ”nyde” alle de andre suse op og ned i terrænet, mens man selv sidder i en stol med benet oppe og anklen/knæet i gips skaderne har ofte konsekvens for de fysiske udfoldelser i måneder efter skaden og kan f.eks. ved knæskader medføre, at skiløb fremover lægeligt må frarådes.”

GODA og Europæiske Rejseforsikring anbefaler:
1. Vær i god form inden ferien
Opbyg en god kondition hjemmefra, så der er kræfter til at nyde skiløbet fuldt ud.
2. Gå på skiskole, hvis du er nybegynder
Det sjove ved skiløb er at beherske teknikken og have kontrol over alle situationer, og det kræver en god undervisning.
3. Varm op og husk at strække ud
4. Bliv inden for de afmærkede pister
5. Vær klædt på efter forholdene
- husk vvv (varmt, vandtæt og vindtæt).
6. Styrthjelm til børn (og voksne)
7. Anvend håndledsbeskyttere, når du står på snowboard
- og måske også, når du er på vej hjem i aftenlivet!
8. Brug ikke remmene på skistavene
9. Sørg for ordentligt skiudstyr
Det kan være et meget dyrt sted at spare. Test skibindingerne (se www.skiportal.dk/2003/selvtesten.asp).
10. Bland ikke alkohol og skiløb
Tag det roligt til afterskiing og mix med sodavand.
11. Spis, før du drikker
- alkohol på tom mave går lige i blodet. Når mavesækken er fuld, passerer alkoholen langsommere til leveren. Derved kan leveren nå at nedbryde en del af alkoholen, inden det med blodet føres ud i alle kroppens organer.
12. Tæl genstande
- så har du nogenlunde styr på promillen. Der er en genstand i en almindelig pilsner, et glas vin og et stort (4 cl.) glas spiritus.
Bemærk: Kvinder kan ikke tåle så meget som mænd. Alkohol fordeler sig i kroppens væsker, og da muskler indeholder ca. 80 % vand, mens fedtvæv kun indeholder 10-30 %, har kvinder mindre kropsvæske at fordele alkoholen i.
13. Husk en ny skidag venter
Det tager 1Ŋ til 2 timer for de fleste at forbrænde en genstand, så promillen kan godt være høj næste dag. En tommelfingerregel er, at man forbrænder 1 gram alkohol pr. 10 kg. legemsvægt pr. time. Vejer man 60 kg., tager det derfor ca. 2 timer at forbrænde en genstand, da en genstand svarer til 12 gram alkohol.

Hvis skaden alligevel skulle ske, skal man hurtigst muligt kontakte Europæiske Rejseforsikrings Alarmcentral (Euroalarm) på +45 7010 7510. Alarmcentralen vil da tage sig af alt det praktiske omkring sikring af behandling, betaling af sygeudgifterne og arrangering af eventuel hjemtransport. Det kan her nævnes, at Rejsesygesikringen dækker sygeudgifter og eventuel hjemtransport. Hvis der ønskes supplerende dækning for fx tabte feriedage, bagage, tilkald af familie ved alvorlig sygdom og lign., så skal der tegnes en supplerende rejseforsikring.

Billedetekst:
Skiløb er bedst uden alkohol
Fotograf: Nils-Erik Kjellman