I dag er Mentaltræning Dag

Mere overskud, indre ro, bedre nattesøvn, øget præstationsevne og øget ‘pyt-grænse’ i en travl hverdag. Det er nogle af gevinsterne ved Mentaltræning, som kan opleves og afprøves over hele landet i dag.

I dag er International Mentaltræning Dag. Dagen, hvor der landet over bliver indbudt til Mentaltræning af landets certificerede mentaltrænere. Dagen arrangeres af Brancheforeningen af Danske Mentaltrænere (BDMT).

BDMT er en non-profit medlemsforening, hvis formål er at organisere enkeltpersoner og organisationer, der arbejder med evidensbaseret Mentaltræning og med uddannelse heri. Det er herudover foreningens formål at udbrede Mentaltræning og understøtte forskning i evidensbaseret Mentaltræning, samt at sikre kvalitet og et godt omdømme af branchen.

Evidensbaseret Mentaltræning er en anerkendt forskningsbaseret træningsform, der oprindeligt kommer fra sportens verden, hvor den har været udbredt længe. Her anvendes træningskonceptet til at opbygge atleterne mentalt, øge præstationsevnen og troen på eget talent.  Det er den sidste knap, der kan skrues på, når både fysik og teknik er trænet til perfektion.

På samme måde anvendes evidensbaseret Mentaltræning i dag i stigende grad af helt almindelige mennesker både for at præstere bedre i livet og på jobbet, men også i høj grad til at få det bedre, bl.a. for at afhjælpe stress, angst og depression. Vi lever desværre i dag i en verden, hvor det ikke længere kun er nødvendigt at kigge på vores fysiske sundhed, men hvor der i stærkt stigende grad er behov for at varetage og løfte vores mentale sundhed og trivsel.Udtaler Formand for Brancheforeningen, Jørgen Svenstrup

Evidensbaseret Mentaltræning er simpel påvirkning af hjernen, når denne er mest modtagelig for nye input, og derfor er det så kraftfuldt både på kort og lang sigt. Helt konkret arbejder mentaltræning med at ændre uhensigtsmæssige eller negative neurale spor i hjernen - tanker, vaner, overbevisninger o.l. til nye støttende og opbyggende neurale spor. Hjernen påvirkes under træningen med positive suggestioner, ord eller målbilleder, der efter bare få ugers træning bliver til mentalatletens nye virkelighed.

Medlemmerne i BDMT glæder sig til at invitere til gratis arrangementer landet over i løbet af dagen og i hele 18 timer live på Facebook.

Læs mere om evidensbaseret Mentaltræning i vedhæftet Q&A.
På www.bdmt.dk publiceres programmet for d.24/5.

Med venlig hilsen                                               
Jørgen Svenstrup, Formand

Branche Foreningen af Danske Mentaltrænere
Poppelgaardvej 7,2
2860 Søborg

[email protected]

tlf.: 21 21 21 41

Emner