PressPort logo
https://www.pressport.com/dk/news/pressreleases/gymnastik-med-latter-25473
ad

Gymnastik med latter

Pressemeddelelse april 2, 2019 Motion Gymnastik Latter Frederiksberg Bülowsvejhallen Latterklub

En ny motionstype er opstået. Den hedder Gymnastik med latter. Det er en times gymnastik, hvor man ler hele vejen igennem øvelserne. Det lyder anstrengende, og det er det også, men også sjovt og let. Gymnastik med latter foregår på mandage, onsdage og fredage i Bülowsvejhallen, Bülowsvej 34, Frederiksberg.

Ideen skyldes Ole Terney, der startede Frederiksberg Latterklub i 2007. Latterinstruktøren skaber billeder i deltagernes hoveder, og så ler man samtidig med, at man forestiller sig forskellige ting og bevæger sig i overensstemmelse med den situation, der er tale om. Metoden er gennemprøvet og har vist sig at virke.

GYMNASTIK MED LATTER foregår på mandage, onsdage og fredage i Bülowsvejhallen på Bülowsvej 34, Frederiksberg.

Denne nye motionsform er udviklet af biologi Ole Terney, der har været  leder af Frederiksberg Latterklub siden klubbens start i 2007.

Ole Terney kan kontaktes på [email protected] eller 21729908 (tlf./sms/mobilepay). I øvrigt henvises til Latterinstituttet v/ Hanne Gottlieb som kan fortælle yderligere om latterbevægelsen, og som udførte den første latterinstruktion i Frederiksberg Latterklub.

GYMNASTIK MED LATTER udføres ved at gennemgå gymnastik for hoved, nakke, skuldre, hænder, arme, krop, ben og fødder – alle øvelser udføres med latter.

Det er selvsagt både morsomt og konditionsgivende at le, medens man skal løbe, bevæge arme og ben og lave andre gymnastikøvelser. For at latteren kommer let, giver instruktøren hele tiden et billede på, hvad man laver – f.eks. at man ligger som en sprællende bille med lemmerne baskende i vejret eller kravler som en flue på loftet (begge dele er nogenlunde samme øvelse, men det hjælper at skifte billedet inde i hovedet, idet det forlænger øvelsen og gør det lettere at le længe undervejs).

Latter gør det lettere at overkomme motion, især hvis man har ømme muskler eller hvis man synes, at gymnastik er kedeligt. Regelmæssig motion mindsker stivhed i led og forebygger ømme muskler samt nedsætter risikoen for forhøjet blodtryk, blodpropper og hjertesygdomme. Gymnastik med latter træner muskel- og knoglestyrke, bevægelighed, balance og kondition, ilter de indre organer og giver samtidig udbytterigt socialt samvær og glæde.

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at man er fysisk aktiv ½ time om dagen samt at man mindst 2 gange ugentligt udsætter sin krop for konditionstræning, muskel- og knoglebelastning samt udstrækninger og balanceøvelser.

Alle er velkomne og man behøver ikke at bo på Frederiksberg. Børn og ældre er også velkomne. Der kræves tilmelding til hver gang, se nedenfor.

Latterklubberne i Danmark dyrker latteren – det er god medicin mod stress og ubehag og giver et lysere sind. Den gode latter skaber glæde ved sin smittende virkning.

Det var en læge i Mombay, som i 1995 opfandt metoden simuleret latter (også kaldet latteryoga), hvorved man kan le uden vittigheder. Metoden har været praktiseret i Danmark siden 1999. Frederiksberg Latterklub blev etableret i 2007.

Gymnastik med latter foregår i Bülowsvejhallen mandage, onsdage og fredage. Der er tre prisgrupper, 0 kr for de første 6 tilmeldte, 50 kr for de næste 4 tilmeldte og 100 kr. for senere tilmeldte. Skoleklasser, pensionistklubber mv. kan aftale særpris.

MANDAGE: https://frederiksberglatterklub.nemtilmeld.dk/31/
Mandag 29. april 2019 kl. 13:00 – 14:00  Bülowsvejhallen (Gymnastik med latter)
Mandag 6. maj 2019 kl. 13:00 – 14:00  Bülowsvejhallen (Gymnastik med latter)
Mandag 13. maj 2019 kl. 13:00 – 14:00  Bülowsvejhallen (Gymnastik med latter)
Mandag 20. maj 2019 kl. 13:00 – 14:00  Bülowsvejhallen (Gymnastik med latter)

ONSDAGE: https://frederiksberglatterklub.nemtilmeld.dk/37/
Onsdag 24. april 2019 kl. 13:00 – 14:00  Bülowsvejhallen (Gymnastik med latter)
Onsdag 1. maj 2019 kl. 13:00 – 14:00  Bülowsvejhallen (Gymnastik med latter)
Onsdag 8. maj 2019 kl. 13:00 – 14:00  Bülowsvejhallen (Gymnastik med latter)
Onsdag 15. maj 2019 kl. 13:00 – 14:00  Bülowsvejhallen (Gymnastik med latter)
Onsdag 29. maj 2019 kl. 13:00 – 14:00  Bülowsvejhallen (Gymnastik med latter)

FREDAGE: https://frederiksberglatterklub.nemtilmeld.dk/23/
Fredag 26. april 2019 kl. 11:00 – 12:00   Bülowsvejhallen (Gymnastik med latter)
Fredag 3. maj 2019 kl. 11:00 – 12:00   Bülowsvejhallen (Gymnastik med latter)
Fredag 10. maj 2019 kl. 11:00 – 12:00   Bülowsvejhallen (Gymnastik med latter)
Fredag 17. maj 2019 kl. 11:00 – 12:00   Bülowsvejhallen (Gymnastik med latter)
Fredag 31. maj 2019 kl. 11:00 – 12:00   Bülowsvejhallen (Gymnastik med latter)

Der arrangeres også latter på andre ugedage , kontakt Frederiksberg Latterklub.
Latter hos Røde Kors:  Arrangeres med uregelmæssige mellemrum.

Kontakter


Emner


Motion Gymnastik Latter Frederiksberg Bülowsvejhallen Latterklub


ad