PressPort logo
https://www.pressport.com/dk/news/pressreleases/giv-slip-p%C3%A5-din-flyskr%C3%A6k-24137
ad

Giv slip på din flyskræk

Pressemeddelelse november 28, 2017 BOG Flyvning Flyskræk Selvhjælp

Hver femte er bange for at flyve, nogle i en sådan grad at de aldrig kan sætte sig i et fly. Sådan var det for forfatteren af en ny, letlæst bog – Get Rid of Your Fear of Flying. Lars Toldbo slap af med sin flyskræk, uddannede sig til pilot og hjælper i dag folk i hele verden med at slippe deres flyskræk.

Fit2fly bog

- Hver femte lider af flyskræk fra lettere ubehag til voldsom angst. Det er typisk flyets lyde, bevægelser, turbulens, det lukkede rum og mangel på kontrol, der udløser ubehaget, forklarer Lars Toldbo fra fit2fly. I sin nye, internationale bog ”Get Rid of Your Fear of Flying” vil han hjælpe folk af med deres flyskræk.

Reel viden og effektive øvelser

- Bogen giver reel viden om flyvningen fra gate til gate og gør dig fortrolig med alle flyets lyde og bevægelser, så du kan fjerne alle de skrækbilleder, der udspringer af forkerte informationer. Bogen lærer dig at forstå, hvordan din angst fungerer, hvad der udløser den, og hvordan du kan få kontrol over den, så angsten ikke længere styrer dig, siger forfatteren.

- Der er eksempelvis et langt kapitel med svar på stort set alle ”hvad nu hvis”-spørgsmål: Hvad nu hvis motoren går i stå, hvad nu hvis vingen falder af, hvad nu hvis en passager åbner en dør … Fly er i dag ekstremt sikre, og i hvert enkelt tilfælde forklarer jeg præcist, hvorfor det er ufarligt, umuligt eller højst usandsynligt, fortæller Lars Toldbo.

I bogen er der også link, der giver adgang til informative videoeksempler, så man kan høre og se, hvordan et fly fungerer.

- De fleste med flyskræk har ofte et stort lager af ”røverhistorier” om flyvning. Når man har været bange i lang tid, skal man have hjælp til hurtigt og effektivt at erstatte sine forkerte og ubrugelige mentale billeder i forbindelse med flyvning med ressourcestærke billeder, der støtter både før og under flyveturen, forklarer han.

Derfor indeholder bogen også effektive, gennemprøvede NLP teknikker, der trin for trin fjerner de irrationelle følelser og reaktioner, der ellers er så svære at komme af med.

- Selv når man med sin forstand forstår, at det er sikkert at sætte sig i et fly, så spiller vores hjerne os ofte et puds. Disse ubevidste reaktioner kan man bearbejde med enkle teknikker, siger Lars Toldbo.

Var selv plaget af flyskræk – i dag er han pilot

Lars Toldbo var selv gennem mange år plaget af flyskræk, der fik ham til at vælge alternativer til flyrejser. Han takkede endda nej til en højtlønnet, international stilling, fordi han ikke turde flyve, så han ved præcis hvilke tanker, undskyldninger og følelser, der flyver gennem hovedet hos den flyveskrække.

- Man bliver stresset, irritabel, nedtrykt, kan ikke læse, kan ikke spise og kan ikke koncentrere sig om andet end at være bange. Flyvning eller tanken om flyvning er desværre en stor belastning for rigtig mange mennesker - og deres pårørende, siger Lars Toldbo.

Lars Toldbo overvandt til sidst sin flyskræk og tog endda en uddannelse som pilot og NLP-Practitioner. Han har gennem flere år afholdt kurser, hvor han hjælper folk af med deres flyskræk. Det er disse erfaringer han nu har omsat til en bog med viden, redskaber og teknikker, han selv har udviklet som NLP-terapeut, pilot og tidligere ramt af flyskræk.

5 trin fjerner din flyskræk:

  1. Find den ’trigger’, som udløser din flyskræk
  2. Få reel viden om flyvning
  3. Udskift ubrugelige mentale billeder med nye ressourcestærke billeder
  4. Få nye værktøjer til at dæmpe uro
  5. Tag på en flyvetur så hurtigt som muligt efter bogen er læst

----

Om bogen:

”Get Rid of Your Fear of Flying”

Af Lars Toldbo, fit2fly

ISBN: 978-87-7188-042-7, 143 sider, engelsk

Vejl. pris: 249,-

Kan bl.a. købes påwww.saxo.com,www.amazon.comeller hos boghandleren, både som trykt bog og som e-bog

Kontakter


Emner


BOG Flyvning Flyskræk Selvhjælp
ad