PressPort logo
https://www.pressport.com/dk/news/pressreleases/find-en-personlig-tr%C3%A6ner-i-%C3%A5rhus-24252
ad

Find en personlig træner i Århus

Pressemeddelelse januar 11, 2018 Gym Træning Fitness Personal Trainer Workout

Har du heller ikke helt styr på, hvordan du skal begå dig i et fitnesscenter? Læs med her, og finder ud af nærmere.

Der er ikke noget værre end at være flyttet til storbyen, endelig at have besluttet sig for at tage sig sammen med sit liv, og finde ud af at der egentlig er lidt flere mennesker end forventet. Du har måske oplevet noget lignende. Det er et nyt år – 2018 og de mange fitness nytårsforsæt er så småt begyndt. Som nybegynder i et fitnesscenter kan det være vanvittigt svært at finde ud af, hvor man lige skal starte og hvilke maskiner der er gode at bruge. Især når stort set alle konstance er optaget på grund af alle de nye medlemmer. Inklusiv dig selv.

Find et sted med plads til dig

Heldigvis er der den helt fantastisk simple løsning på det, at du kan finde en personlig træner i Århus. Eller ja, for den sags skyld også København, Odense og andre byer hvor de nye fitnessentusiaster i øjeblikket står som sild i en tønde og venter på at få lov til at bænkpresse livet ud af brystkassen. En personlig træner vil kunne hjælpe dig væk fra de travle maskiner og hen mod nogle øvelser, du rent faktisk har mulighed for at udføre, uden at have truende øjne i nakken, fordi du i realitet nok har siddet på bænken liiidt for længe.

Slip for skader og skavanker

Om end du har dyrket fitness gennem en længere periode eller først lige er begyndt, er der nogle fundamentale ting, man bør have styr på inden man kaster de tunge vægte over hovedet. Hvis ikke du har styr på nogle helt basale ting, kan du hurtigt komme ud for at få skader. Og de her skader er ikke for sjov. Nogle mennesker oplever skader der jagter dem i resten af deres liv. Om end det var ben pressen, der havde fået et par kilo for meget på, og knæene nu nok aldrig bliver de samme igen, eller man havde været lige lovlig entusiastisk med håndvægtene under træning af yderbryst, spiller egentlig ikke nogen rolle. Ved enhver øvelse kan man komme til at gøre noget forkert, og det er vigtigt at få en erfaren person til at vise en den rigtige rytme, så at sige.

Få mere ud af dine øvelser

Mange sportsudøvere, eller fitnessdyrkere om man vil, går i fitness hundredvis af gange og finder først ud af efter noget tid, at man egentlig burde opnå bedre resultater med den entusiasme man møder fitnesscentret med. Dette er der en ganske simpel årsag til. Hvis man ikke laver en øvelse korrekt, rammer man ikke musklerne på den rigtige måde. Derved udfordres kroppen ikke optimalt, og musklerne får ikke mulighed for at styrkes eller vokse. Endnu en årsag til at skulle få en professionel til at forklare en, hvordan en øvelse laves helt korrekt. Noget så simpelt som en armbøjning kan udøves forkert. Tænk lige over, hvor mange du har taget af dem, der muligvis har været for givet. Slip for denne ærgrelse ved at gøre noget ved situation – overvej en personlig træner i Århus eller hvor end du befinder dig!

Emner


Gym Træning Fitness Personal Trainer Workout


ad