Bliv lykkelig med Positiv Psykologi

Positiv Psykologi kan have en dramatisk effekt på dit humør og livsglæde generelt. PROBANA Business School giver dig 10 gode råd til, hvordan du bliver et mere lykkeligt menneske.

Glæde - privat og i erhvervslivet - opnår man ofte ved, at afgrænse sig fra at foretage visse handlinger. Overvej for eksempel, hvad der vil ske med dit humør, hvis du stopper med følgende 10 ting:

Bebrejdelse –Mennesker laver fejl. Medarbejdere lever ikke op til dine forventninger, sælgere leverer ikke til tiden, og du bebrejder dem for det. Men i stedet for at bebrejde, så kig indad, tag ansvar, og find ud af hvad du kan gøre for at hjælpe andre til at undgå fejl.

Imponere –Der er ingen, som kan lide dig for din bil, dit tøj, din titel eller dit hus. Selvfølgelig kan det virke sådan på overfladen, men gode relationer kan ikke bygges på overfladen, og gode relationer er noget af det, som kan gøre dig virkelig glad. Så stop med at prøve at imponere og start med at være dig selv.

Holde fast –Når man er bange eller usikker, holder man fast, i det trykke og det man kender. Men at holde fast i det du tror,du behøver, gør dig ikke lykkelig – at give slip og prøve at række ud efter det du virkelig ønsker, vil gøre dig lykkelig.

Afbryde –At afbryde er ikke kun uhøfligt. Når du afbryder nogen, siger du i virkeligheden: ”Jeg er ligeglad med dine meninger, jeg lytter kun til dig for at bestemme, hvad jeg selv skal sige”. Stop med at afbryde folk, vis respekt og folk vil få respekt for dig.

Brok –Dine ord har magt – specielt over dig selv. Brok får dig ikke til at få det bedre, tværtimod. Hvis der er et problem, så brug din energi på at løse det. Stop med at brokke dig og snak i stedet om, hvordan du vil gøre ting bedre – gør det og bliv gladere. 

Kontrollere –Hvis du prøver at kontrollere andre mennesker, har du bestemt, at du, dine mål, drømme og meninger er vigtigere end dem og deres. Stop med at prøve at kontrollere folk, og find i stedet folk, som har samme værdier som dig. Sammen vil i arbejde bedre, have mere sjov, få mere succes og i vil alle være mere glade.

Kritisere –Fint, du er bedre uddannet, rigere, mere berejst, har flere facebook venner osv. Men det gør dig ikke bedre, det gør dig bare til dig! Unik – ja, ligesom alle andre mennesker i verden. Sæt pris på folks forskelligheder i stedet for at kritisere for deres mangler – du vil komme til at se både dig selv og dem fra en bedre side.

Prædike –Des mere succes du får, des mere sandsynligt er det, at du tror, du ved alt – og fortæller folk, alt det du tror, du ved. Når du taler med mere magt end fundament, kan det godt være, folk hører dig, men de lytter ikke. For de respekterer dig ikke. Stop med at prædike og specielt om ting du ikke ved noget om.

Dvale –Fortiden er værdifuld. Lær af dine og andres fejl, og giv så slip og kom videre. Fortiden er kun træning, og definerer dig ikke som person – det gør derimod, om du tager ved lære af dine fejl.

Frygt –Vi er alle bange. Bange for hvad der måske eller måske ikke kommer til at ske. Bange for det vi ikke kan lave om på, eller det vi kan lave om på. Så det er lettere at tøve og vente med at handle. Og imens vi tøver og venter, går der dage, uger, måneder og år, hvor vi i virkeligheden går glip af vores inderste ønsker. Lad være at frygte og tag det første trin imod et bedre liv – og tag trinnet i dag, nu!

Implementer alle 10 råd i din hverdag, og du vil med garanti blive et bedre og lykkeligere menneske. Start allerede i dag og tilmeld dig den store konference om Positiv Psykologi:

http://www.probana.com/invitation.psykologi.htm

Emner